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こんな方にオススメ

✔︎ママだけどダンスを踊ってみたい！
✔︎産後ダイエットしたい！
✔︎日頃のストレスを発散したい！
✔︎ママ友・仲間が欲しい！
✔︎親子で何か始めたい！

などなど、どんな目的でも大歓迎❤️


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2024年4月〜キッズクラスSTART！
「ガールズアイドルクラス（小学生対象）」
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ヘッドマイクをつけて踊る、本格的なレッスンです♪
2ヶ月に1回、課題曲の動画撮影発表会を行うので、スキルアップ・パフォーマンス力UPに効果的！
ぜひ体験レッスンにてお待ちしております◎

おすすめポイント

子連れOK！親子で受講可能
ママダンスクラスは、子供を預ける必要がなく一緒にレッスン受講が可能！もちろんママのみの参加もOKです◎スタジオ内にちょっとしたキッズスペースを作っておりますので、そちらにお子様を置いて、踊って頂けます！（託児スタッフ完備）
初心者に優しいレッスン
他のダンススタジオではついていけなかった、、、そんな方でもご安心下さい！アットホームかつ、わかりやすく丁寧な指導を行っています◎
振付では、ダンス初心者の方でも踊れるような簡単な振付をしていきます！
ジャンルは、アイドルの曲を中心に、本家のフリを簡単にアレンジしたものになります！
また、準備体操やリズムトレーニングでは、キツイ筋トレはせず、ダイエット効果のある脂肪燃焼系のエクササイズなどを取り入れています。

基本的に講師2名を配置しております。
1人はレッスンを1人はお子様のサポートに回れるようにしていますので、集中してレッスンに取り組める体制を整えております。
※講師の体調不良などで、サポートが付かない場合もございます。ご了承ください。
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＼まずは気軽に体験レッスン！／

ダンス未経験の方もご安心ください！
プロがダンスの楽しさを丁寧にお教えします♪
体験予約は公式LINEまで！
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レッスン紹介動画

レッスンの流れ

Step.1
準備運動・ストレッチ
音楽に合わせて体をほぐしていきます。
Step.2
リズムトレーニング
見ながら真似できる脂肪燃焼系エクササイズと、ダンスの基本ダウン・アップなどのリズムトレーニングをしていきます✨
Step.3
アイソレーション 
ダンスの基礎、体を部分的に音楽に合わせて動かしていきます。
Step.4
振り付け
ダンス未経験の方でも踊れる、簡単な振付でダンスをしていきます🎶
Step.5
ストレッチヨガ
ヨガの呼吸法を使いながら、使った筋肉を伸ばし、ていきます。アロマの香りでリラックス効果を高め、しっかりクールダウンしていきます。
Step.1
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ママダンス・アイドルキッズ料金について

体験レッスン
通常1レッスン¥1,000-（税込）
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初回体験無料クーポンGET！
見学は無料となっております。
単発・１回券
ママダンス1回¥3,000-（税込）
キッズ1回¥2,200-（税込）
ご予定に合わせて
お好きなときに通えます！
ママダンス月謝
¥7,680-（税込¥8,448-）

1回当たり約¥2,112-でオトク⭐
※親子割有り
NEW!キッズ月謝
¥5,980-（税込¥6,758-）

1回当たり約¥1,644-でオトク⭐︎
※親子割有り
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スケジュール

＼クラス一覧／

ママダンス①
毎週水曜日10:00〜11:00（初心者・リフレッシュクラス）
NEW!!ママダンス②
毎週水曜日11:00〜12:00（経験者・スキルアップクラス）
NEW!!ママダンス③
毎週月曜日10:00〜11:00（初心者・リフレッシュクラス）
NEW!!キッズ（ガイルズアイドル）
毎週月曜日16:30〜17:30
（小学生対象）
※5週目、年末年始はお休みです。
※ママダンスクラス➡ワンデースタジオ
※キッズクラス➡スタジオACTS
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入会のご案内

体験レッスン～ご入会までの流れ

STEP 1
体験レッスン予約
予約フォームから簡単お申し込み！
STEP 2
体験レッスン
レッスンをお楽しみ下さい！
STEP 3
ご入会手続き
体験当日にご入会で、入会金無料！
STEP 3
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よくあるご質問

  • Q
    持ち物はなんですか？
    A
    ・着替え
    ・室内履き
    ・水分補給できるもの
    （必要であればタオル）
    以上をお持ち下さい♪
  • Q
    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
    A
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ダンススクールTwinkleの想い

私自身、もともとダンスをしていましたが、
出産を機にダンスから離れてしまいました。
息子の成長をきっかけに、
自分自身に余裕が持てるようになり、
【私が本当にやりたいこと】
と向き合うようになりました。

育児では、
コロナの隔離期間・寝ない・食べない
イヤイヤ期・保育園の転園・発達段階
沢山の壁を乗り越えました。

育児に一生懸命になりすぎて、
体調を崩してしまうこともありました。

そんな時、元々やっていたダンスを
生活の中に少しの時間取り入れてみたんです。
すると、心が少しずつ元気になっていき、
心が元気になると体も健康になっていきました。
心と体は繋がっているなぁと
改めて気付かされました。

自分が学んできたダンスを通して
私と同じように悩んでるママがいたら
力になり、サポートしたい！
ママ達が子育てをしていて
孤独を感じることのない、
居場所を作りたい！
今しかない子育てと、
楽しく向き合えるような
コミュニティを作りたい！

そんな思いを込めて
このスクールを開くことを決めました。

心も体も元気になってもらえるような
レッスンを心掛けています！
今、通ってくれているママ達は
ダンス未経験の方ばかり。
オープンしたてのスクールなので
『輪ができて入りづらい...』などの
心配もありません！
私が独りにさせないから
安心して来てください！
毎週みんなと顔を合わせるので
ママ同士、自然と仲良くなります(^^)

少しでも『やってみたい！』と
思ったら、
勇気を出してその一歩を
踏み出してほしいです！
私や、今いるメンバーが全力で
あなたをサポートします！

ぜひお気軽に体験レッスンを
受けていただけたら嬉しいです！
　
最後に…
Twinkleとは、
キラキラ輝くという意味があります。

ママ達が笑顔で輝く居場所が
ここ、Twinkleになる事を願って✨


代表インストラクター／Riho

インストラクター紹介

Riho

ダンス歴24年。
東京ダンス&アクターズ専門学校卒業後、俳優活動・アイドル活動を経てダンサーの道へ。
［経歴］
NHK紅白歌合戦
中国湖南TVカウントダウンライブ出演
ミュージックステーション
その他、映画、MV、テレビ番組などでダンサー出演。

ものまねレストランCROKET MIMIC TOKYO専属ショーダンサー出演。
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE スタジオ キッズクラス講師。
NOA ダンスアカデミー バーレスククラス講師。
SiMPLEヨガインストラクター指導者養成コース修了。

etc.

Erina

ダンス歴29年。
avexアーティストアカデミー　ダンスヴォーカルコース卒業
・Diet salon D-fitt代表
・日本ダイエット健康協会認定インストラクター​
［経歴］
2009.6～2010.6　オリコン「Pokey！RANKINGパラダイス」
2017 ベリーグッドマン「Pain Pain Go Away feat.MUTSUKI from softly」C役
2016.7　TINS～最強のステージ～＠Zepp東京
2017.5　Fashion Leaders real6@なんばハッチ（関西コレクション） オープニングダンサー
2018　club pixie（シンガポール）専属ダンサー
2017〜2018　ものまねレストランCROKET MIMIC TOKYO専属ショーダンサー

etc.

アクセス

大泉学園｜練馬区

ママクラス：ワンデースタジオ
📍東京都練馬区西大泉1-1-16
　大泉学園駅北口徒歩8分 
　無料駐輪場あり、有料パーキング有り

キッズクラス：スタジオACTS
📍 練馬区東大泉4-3-6 2階 ACTS内
　大泉学園駅北口徒歩2分（イタリアンVANSAN向かい）


ママクラス（ワンデースタジオ）道案内

キッズクラス（スタジオACT）道案内

お知らせ

2024.4.7
 練馬区光が丘にて地域イベントに出演しました！
2024.4.1〜
ガールズアイドルクラス（小学生向け）START！
2024.3.9
『リトルママフェスタ@五反田』に出演しました！
2024.3.1〜
ママダンスクラス②START！
2023.12.13
 「リトル・ママフェスタ＠池袋サンシャインシティ」に出演しました！
2023.09.13〜
 ダンススクール Twinkle 開校！
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